短期で結果が出るダイエット方法は無いかと考えていたら、
深夜の通販番組で定番のシェイプアップグッズを解説するコーナーでダイエット情報を見ました。
脂肪が定着してしまう原因は歪んだ身体にもあるようです。身体の歪みを修正するのに有効なのが骨盤運動と解説されていました。
ダイエットのやる気が落ちてサボりがちになっていた私にはためになる話しです。
近頃は、以前に比べてお腹の余計な脂肪が落ちたせいか動き易くなりました。
自分が日々のダイエット生活の中で大切だと思っている事は、
じっくりと無茶をせずに計画的に体重を落として、リバウンドを防止することです。
食への欲求に負けてしまう事もありますが、ダイエット達成を目指して、
ダンベル運動などの軽い運動を習慣付けて、引き締まった体型作りを心掛けていこうと思います。
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