毎日習慣に出来る手軽なダイエットは無いかと調べていたら、
各種で購読しているメルマガに一口コラムとしてダイエット関連の情報が書かれていました。
ダイエット失敗を防ぐには、自分が目標とする達成したい体重を明確にする事が大切だそうです。目標は毎日のダイエット生活に達成感を与えてくれて、ダイエット挫折を防止してくれるとのことでした。
メイハリのある体型を目指す自分には覚えておきたい内容だと思いました。
近頃は順調に減量出来ていることで、ダイエットのモチベーションが下がらずに、やる気が上がっています。
減量成功を目指して、日頃から頑張っているのは、
背筋を曲げた悪い姿勢はとらずに、注意して正しい姿勢を保ちながら日常生活をおくることです。
お腹の脂肪をつまんで落ち込むときもありますが、お洒落が楽しめる体型を手に入れるために、
目標を達成した自分を想像して、日々出来ることを自分のペースで頑張っていきます。
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