簡単に出来るダイエット方法は無いかと探していたら、
女性ファッション誌に有名人御用達のエステティシャンのインタビューが掲載されていました。
ダイエット時はストレスが溜まりやすく、その反動がダイエット後のリバウンの要因になるそうです。
ダイエットのやる気が落ちてサボりがちになっていた私にはためになる話しです。
近頃は、以前に比べてお腹の余計な脂肪が落ちたせいか動き易くなりました。
ダイエット達成のために、自分自身で心掛けているのは、
外食する際にお腹が空いていて大盛りにしたくなりますが、そこは堪えて腹八分目の習慣を忘れないことです。
つい日常の忙しさに流されてサボってしまう日もありますが、股擦れをしない太ももを手に入れるために、
よく噛むダイエットを意識して、早食いをしない食事方法を身に付けていこうと思います。
[PR]