入浴中に出来る簡単なダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
今日訪れた最寄り駅近くの本屋で読んだ月刊誌にダイエット情報が載っていました。
体内に滞った老廃物を流すのに有効なリンパマッサージですが、めん棒を使ってマッサージすると素手で行うより簡単に効果的なマッサージをすることができるとのことでした。
ダイエットの成果をより上げたいと考えていたので、参考になる話しでした。
近頃は、身体がヘルシー思考になったのか、大好物だった揚げ物を食べたいと思う事が少なくなりました。
私がスリムな身体になるために、日常で心掛けていることは、
テレビを見ながら出来るような、簡単な運動を毎日習慣にすることです。
このままでも良いとあきらめそうになる時もありますが、細身のパンツをはきこなせるように、
腹八分目を習慣にして、過食をしない習慣を心掛けていこうと思います。
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