入浴中に出来る簡単なダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
某有名ダイエット食品の販売をしている会社の開発秘話ブログにダイエット情報が載っていました。
水太り対策で有用なのが、基礎代謝をアップすることだそうです。基礎代謝は全身の筋肉量と大きな関係があるため、筋肉を鍛える事が大切になると説明されていました。
最近急激に太った事を気にしている友人に教えたい内容でした。
近頃は、以前に比べてお腹の余計な脂肪が落ちたせいか動き易くなりました。
自分自身、ダイエットの成功の秘訣だと考えているのは、
身体を冷やさない生活を意識して、基礎代謝を落とさないようにすることです。
ストレスが原因で食べ過ぎてしまいそうになりますが、スリムを取り戻すために、
脂肪になり易い夜中の飲食は止めて、朝型に食事バランスを変えていこうと思います。
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