毎日習慣に出来る手軽なダイエットは無いかと調べていたら、
某有名ダイエット食品の販売をしている会社の開発秘話ブログにダイエット情報が載っていました。
食事を我慢することだけに捕われたダイエットをしているとストレスが過度に溜まってしまい、その反動でドカ食いをしした結果、リバウンドしてしまう人が多いとのことです。
共にダイエット宣言をした、メタボリックな友達にも知らせたい情報です。
近頃は順調に減量出来ていることで、ダイエットのモチベーションが下がらずに、やる気が上がっています。
当初の目標に出来る限り近づくために、日頃から大切に心掛けているのは、
じっくりと無茶をせずに計画的に体重を落として、リバウンドを防止することです。
空腹の辛さに負けて挫折しそうになりますが、ダイエット成功を目指して、
間食グセを改善して、一日の摂取カロリーのコントロールを見直していこうと思います。
[PR]