固太りに有効なダイエット方法を探していたら、
朝刊の折り込まれていた有名ダイエット食品のチラシに体験者の成功談が掲載されていました。
いきなり大きな結果を得ようとするのではなく、小さな目標を地道に達成していく事が、ダイエット成功の近道になるとのことです。
最近急激に太った事を気にしている友人に教えたい内容でした。
最近のダイエットの成果は、スーツのパンツのウエストが緩くなってきました。
ダイエットを途中で投げ出さずに結果を出すために頑張っていることは、
お風呂上がりや就寝前などのちょっとした時間に、リンパマッサージを習慣にすることです。
お菓子の誘惑に負けて間食をしてしまいそうになりますが、標準体重になることを目指して、
健康的な減量を目指して、出来る限り日常生活の中に簡単な運動を取り入れていこうと思います。
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