最近話題のダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
待ち時間に暇つぶしに読んでいたフリーペーバーに、ダイエット特集が掲載されていました。
「部分痩せ」といった特定の体の部分の体脂肪だけを落とすことは、医学的な見地からすると基本的には出来ないとされているとのことです。
常に新しいダイエット情報を取り入れていきたいので、参考にしたいと思える話しでした。
最近のダイエットの成果は、スーツのパンツのウエストが緩くなってきました。
最近、私が習慣にしているダイエット法は、
身体を冷やさない生活を意識して、基礎代謝を落とさないようにすることです。
食への欲求に負けてしまう事もありますが、ダイエット達成を目指して、
健康的な減量を目指して、出来る限り日常生活の中に簡単な運動を取り入れていこうと思います。
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