近頃流行っているダイエットは何かと調べていたら、
メタボ腹を気にして減量中の同僚がダイエット情報を言っていました。
「部分痩せ」といった特定の体の部分の体脂肪だけを落とすことは、医学的な見地からすると基本的には出来ないとされているとのことです。
キレイ痩せを是非したい私には、ためになる情報でした。
ダイエット前に比べて、きちんと朝食をとる習慣が定着したせいか、夜遅くに食べ過ぎることが減りました。
履けなくなってしまったお気に入りのジーンズをもう一度履けるようになるために励んでいることは、
外食する際にお腹が空いていて大盛りにしたくなりますが、そこは堪えて腹八分目の習慣を忘れないことです。
空腹の辛さに負けて挫折しそうになりますが、ダイエット成功を目指して、
直ぐに痩せようと焦るのではなく、リバウンドをしない着実なペースのダイエットを心掛けていきます。
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