ダイエット生活がワンパターンになってやる気が出なくなってきている事に悩んでいたら、
今日訪れた最寄り駅近くの本屋で読んだ月刊誌にダイエット情報が載っていました。
一時、炭水化物抜きダイエットがブームになりましたが、栄養バランスの面から考えても、特定の栄養素を極端に減らす行為は有効とは言えないようです。
明日からのダイエット生活を改善するのに役立つ内容だと思いました。
近頃は、以前に比べてお腹の余計な脂肪が落ちたせいか動き易くなりました。
減量成功を目指して、日頃から頑張っているのは、
じっくりと無茶をせずに計画的に体重を落として、リバウンドを防止することです。
ダイエットに挫折してしまいそうになる時もありますが、お気に入りの服をまた着られるようになるために、
毎日少しでも改善を繰り返して、生活習慣を正していこうと思います。[PR]