最近話題のダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
移動中に何気なくつけたラジオ番組でダイエット情報を耳にしました。
近頃は炭水化物抜きダイエットをする人が多いようですが、ご飯は腹持ちが良く、満腹感が持続するので間食防止には重要な役割を果たすとのことです。
果たして自分の行っている減量方法は正しいのか不安になっていたので参考になる内容でした。
近頃は、以前に比べてお腹の余計な脂肪が落ちたせいか動き易くなりました。
今度こそダイエットに挫折しないように頑張っていることは、
外食する際にお腹が空いていて大盛りにしたくなりますが、そこは堪えて腹八分目の習慣を忘れないことです。
頑張って体型を気にせずお洒落を楽しめるようになるために、シャワーだけで済ますのではなく、お風呂の湯船にしっかり浸かって、基礎代謝アップを目指していこうと思います。
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