ぷよぷよなお腹に効くダイエット方法を探していたら、
駅の売店で買ったスポーツ新聞にダイエット情報が書かれていました。
キレイ痩せを目指すなら、食べないダイエットは厳禁だそうです。それでは、ただやつれた結果体重が減少しただけなので、きちんと食べて栄養バランスを考えながら減量することが重要だと解説されていました。
毎日のダイエットがマンネリ化してきた自分には参考になる情報でした。
最近のダイエットの成果は、スーツのパンツのウエストが緩くなってきました。
自分が理想とするスタイルになるために、日常で頑張っていることは、
日常生活を送る中で意識して可能な限りカラダを動かす習慣を付けることです。
ダイエットは直ぐに結果の出ない辛い時期もありますが、自分で決めた目標体重に向けて、
体重計の数値ばかりを気にするのではなく、焦らずに無理をしないマイペースを心掛けていこうと思います。
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