最近話題のダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
駅の売店で買ったスポーツ新聞にダイエット情報が書かれていました。
体重が重い人はダイエット中の運動で関節等に大きな不可が掛かるため故障に気をつけた方が良いそうです。おすすめの運動は、水中で関節への負担が少ない水泳との事でした。
ダイエットのやる気が落ちてサボりがちになっていた私にはためになる話しです。
最近になって、あまり自分では意識していなかった二の腕の裏側のぷよぷよが無くなってきているのに気がつきました。
スリムな体型になるために、必要だと考えている事は、
テレビを見ながら出来るような、簡単な運動を毎日習慣にすることです。
一時的に体重が増えてしまう悩ましい時期もありますが、あの頃の健康的なメリハリボディに戻るために、
身体の基礎代謝を上げられるよう疲れていてもタクシーなどは使わずに、歩く習慣を身に付けていこうと思います。
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