入浴中に出来る簡単なダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
駅の売店で買ったスポーツ新聞にダイエット情報が書かれていました。
一過性の流行ダイエットに惑わされずに、マイペースに自分の出来る事をコツコツとこなしていくことが目標達成の近道になると紹介されていました。
今度こそダイエットを成功するために、参考にしたい内容だと思いました。
最近になって、あまり自分では意識していなかった二の腕の裏側のぷよぷよが無くなってきているのに気がつきました。
当初の目標に出来る限り近づくために、日頃から大切に心掛けているのは、
極端な食事制限といった誤ったダイエット方法は行わず、朝昼晩と三食を規則正しく食べることです。
思う様に結果に繋がらない事も多々ありますが、憧れのメリハリのある身体を手に入れるために、
家の中で実行出来る簡単な筋トレを習慣にする事で、基礎代謝の高い体作りを目指していこうと思います。
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