入浴中に出来る簡単なダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
プロ野球選手の専属トレーナーのインタビュー記事が月刊誌に載っていました。
身体をマッサージすることで、その直後は一時的にスリムになりますが、揉んだ部位の体脂肪が落ちた訳ではなく、脱水や脂肪が移動した結果、一時的にそう見えるそうです。
ダイエットと日々奮闘している私には参考になる情報でした。
最近になって、あまり自分では意識していなかった二の腕の裏側のぷよぷよが無くなってきているのに気がつきました。
ダイエットの成功に向けて、私が励んでいるのことは、
夜中の空腹に負けて、夜遅くに食べることがないように、早寝早起きの習慣を付けることです。
ストレスが原因で食べ過ぎてしまいそうになりますが、スリムを取り戻すために、
毎日少しでも改善を繰り返して、生活習慣を正していこうと思います。[PR]