最近マンネリ化したダイエットを打破しようと、ダイエット関連の情報を探していたら、
ダイエット通で有名な友人が持論のシェイプアップ法について語っていました。
お酒の種類で、太り易い種類と太り難い種類があるようです。太り難い種類の代表が、アルコール分を濃縮して生成する蒸留酒である焼酎だそうです。
ルーチン化してきていた自分のダイエット生活を見直してみようと思いました。近頃は少しづつですが体重が順調に減っていて、体重グラフも右肩下がりが続いています。
自分自身、ダイエットの成功の秘訣だと考えているのは、
日常生活の中でダイエットに悪影響を及ぼす太る習慣を見直して、痩せる生活習慣作りをすることです。
思うように成果が出ずに落ち込む時もありますが、水着を着れる引き締まった身体を目標に、
直ぐに痩せようと焦るのではなく、リバウンドをしない着実なペースのダイエットを心掛けていきます。
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