固太りに有効なダイエット方法を探していたら、
朝刊の折り込まれていた有名ダイエット食品のチラシに体験者の成功談が掲載されていました。
肥満の原因になる悪い食生活のトップが、夜遅い時間帯での食事だと説明されていました。
ダイエットと日々奮闘している私には参考になる情報でした。
最近になって、横っ腹のお肉が落ちた事で、胴体のシルエットの変化が自分でも実感できます。
私が日頃のダイエット生活で気をつけていることは、
外食する際にお腹が空いていて大盛りにしたくなりますが、そこは堪えて腹八分目の習慣を忘れないことです。
毎日の頑張りが結果に繋がらない時もありますが、余分な脂肪を落とすために、
直ぐに痩せようと焦るのではなく、リバウンドをしない着実なペースのダイエットを心掛けていきます。
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