ポッコリなお腹の解消に有効な方法はないかと調査していたら、
ネット検索中に偶然見つけた、ダイエット日記を綴ったサイトにダイエット情報を見つけました。
結果を急いで過激な方法による過度の減量をしてしまうと、その反動でダイエット前よりも体重が増えてしまうリバウンドという最悪の結果を生み易いと解説されていました。
毎日のダイエットがマンネリ化してきた自分には参考になる情報でした。
最近になって、横っ腹のお肉が落ちた事で、胴体のシルエットの変化が自分でも実感できます。
ダイエット奮闘中の私が、日頃から特に気をつけている事は、
食事の献立の中に野菜を多く取り入れることで食物繊維を積極的に摂取することです。
つい日常の忙しさに流されてサボってしまう日もありますが、股擦れをしない太ももを手に入れるために、
食事を抜くダイエットはもう止めて、三食規則正しく食べるダイエットをしていきます。
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