当初のようなダイエットに対する高いモチベーションが維持出来なくなってきていることに悩んでいたら、
待ち時間に暇つぶしに読んでいたフリーペーバーに、ダイエット特集が掲載されていました。
一過性の流行ダイエットに惑わされずに、マイペースに自分の出来る事をコツコツとこなしていくことが目標達成の近道になると紹介されていました。
常に新しいダイエット情報を取り入れていきたいので、参考にしたいと思える話しでした。
最近自分でも実感するのは、ダイエットする前によろ、フェイスラインがすっきりしました。
最近、私が習慣にしているダイエット法は、
ダイエットの成果を日々実感できるように、体重を記録してグラフにすることです。
飲み会の後にラーメンまで行ってしまう事もありますが、ポッコリお腹を凹ませるために、
長続きしない無理な運動ダイエットをするのではなく、日常生活で出来る適度な運動習慣を心掛けていこうと思います。
[PR]