家でも簡単に実行出来るダイエット方法は無いかとリサーチしていたら、
待ち時間に暇つぶしに読んでいたフリーペーバーに、ダイエット特集が掲載されていました。
直ぐにでも体重を減らしたいという願望から食事を食べないといった極端な食事制限ダイエットをする事は逆効果で、しっかり規則正しく食べるダイエットが良い結果を生むとのことでした。
目標体重を達成するために役立ちそうな内容だと思いました。
最近ふと気がついたのが、以前は結構つまむ事が出来た背中のお肉が、あまりつまむ事が出来ないぐらい減っていました。
引き締まった理想とする体型になるために、日頃から意識しているのは、
ダイエットに良くない生活習慣を見直して、痩せる体質に改善することです。
毎日の頑張りが結果に繋がらない時もありますが、余分な脂肪を落とすために、
ダイエットのモチベーションを保ちながら、当初の目標を見据えながら頑張っていこうと思います。
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