下半身太りに有効なシェイプアップ方法を探っていたら、
NHKの某健康番組で話題のダイエット術を考案した人のインタビューが放送されていました。
減量するための必須条件は、やはり食べ物から摂取されるカロリーを上手にコントロールする事だそうです。
ダイエット関連の話しの中には胡散臭いものも多々ありますが、覚えておきたい内容だと思いました。
最近になって、あまり自分では意識していなかった二の腕の裏側のぷよぷよが無くなってきているのに気がつきました。
減量成功を目指して、日頃から頑張っているのは、
世間で一時的にブームになるダイエット方法に惑わされずに、誤ったダイエットをしないことです。
自分へのご褒美を言い訳にサボってしまいそうになりますが、すっきりしたフェイスラインを手に入れるために、
体重計の数値ばかりを気にするのではなく、焦らずに無理をしないマイペースを心掛けていこうと思います。
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