夜遅くの食事を避ける方法を探していたら、
今日、アマゾンから届いた雑誌のコラムに、ダイエット特集記事が組まれていました。
ダイエット時はストレスが溜まりやすく、その反動がダイエット後のリバウンの要因になるそうです。
ダイエット成功の助けになる内容だと思いました。
近頃は、身体がヘルシー思考になったのか、大好物だった揚げ物を食べたいと思う事が少なくなりました。
出来るだけ早く結果を出すために、心掛けている事は、
食事の献立の中に野菜を多く取り入れることで食物繊維を積極的に摂取することです。
お腹の脂肪をつまんで落ち込むときもありますが、お洒落が楽しめる体型を手に入れるために、
食事の際は、野菜から食べることを意識して自然とカロリーを抑える事が出来るようにしていこうと思います。
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