ぷよぷよなお腹に効くダイエット方法を探していたら、
隔週で購入している雑誌にダイエット特集が組まれていました。
ダイエットを一時的な行為だと考えて、体重が減ったらそれで終わりとはせずに、生活習慣を改善していく行為だと考えることで健康的な身体作りが出来るとのことでした。
ダイエットの話題には信憑性に欠けるものも多いですが、確かにうなずける内容です。
最近ふと気がついたのが、以前は結構つまむ事が出来た背中のお肉が、あまりつまむ事が出来ないぐらい減っていました。
ダイエット奮闘中の私が、日頃から特に気をつけている事は、
ダイエットに良くない生活習慣を見直して、痩せる体質に改善することです。
夜遅くのラーメンの誘惑に負けてしまう事もありますが、「また、太ったんじゃない」なんて言わせないために、
身体の基礎代謝を上げられるよう疲れていてもタクシーなどは使わずに、歩く習慣を身に付けていこうと思います。
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