オススメのダイエット本
骨盤スクワット本
私が毎日習慣でやっている運動が、「骨盤スクワット」です。
骨盤矯正に効果があり、下半身の運動の中では一番のお気に入りです。
下半身に脂肪が付く原因の一つが、骨盤のゆがみだそうです。
骨盤のゆがみを解消して、ヒップアップと足やせを目指したいと思います。
コワいほどやせる!骨盤スクワット (マキノ出版ムック)
出版社: マキノ出版 著者: 小倉 誠
骨盤スクワットが写真とマンガでとても分かりやすく説明されています
詳しく骨盤スクワットの事が知りたくなって購入したのがこの本です。
骨盤スクワットの方法が写真とマンガでとても分かりやすく説明されています。
TVのCMの間など、ちょっとした時間で出来るのでオススメの運動です。
